Coaching er både et fysisk og mentalt frirum hvor du bliver støttet i at håndtere hvad det nu end er for et mål eller problem stilling du kommer med. Det er en handlingsorienteret og løsningsorienteret metode til personlig udvikling, der via spørgende dialog, skaber klarhed, forståelse, ro, motivation, vilje og handling i nævnt rækkefølge – Coaching er forandring NU.

Selvudvikling
Når du er i et coaching - forløb, vil selvudvikling være en del af processen.
Dog er coaching ikke terapi. En coach fokuserer på nutid og fremtid. Ikke
på fortiden. Coaching er en fremadrettet, handlingsorienteret proces.

Der kan i vores liv opstå et eksistentielt behov for at finde mening med livet.
Hvem er jeg? Hvad vil jeg med mit liv? Hvordan finder jeg den vej; der passer til mig?
Måske har du brug for at arbejde med nye muligheder i dit liv?
Måske ønsker du at forandre din livsstil? Give ønsker og visioner mulighed
for at træde tydeligere frem. Måske udforske ukendte ressourcer?
Måske ønsker du at finde ro og balance?
Jeg, som coach, kan hjælpe dig med at formulere dine eksistentielle ønsker og mål.
Store spørgsmål som” Hvad vil jeg med mit liv”? “Er jeg på rette vej“?
“Hvad er mine vigtigste livsværdier”?

Når du øger din bevidsthed om dig selv, bliver du bedre til at forstå, hvad der
motiverer dig - at gå efter det og træffe de valg der er til gavn og glæde for dig.
At udforske hvad du virkelig vil, giver nemlig resultater.
Ikke blot indadtil i form af meningsfuldhed, men også synligt udadtil i form
af nye handlemuligheder. Større helhed. Klarere visioner. Glæde, ro og harmoni.

Coaching består af sessioner af ca. 60 minutters varighed, og forløber som en almindelig samtale, hvor jeg stiller afklarende og udfordrende spørgsmål.
I løbet af første session beslutter vi hvilke områder, der især skal sættes fokus på, og vi formulerer de første mål. Derefter laver vi sammen en klar plan for, hvordan du kommer i gang med de første skridt på vejen til dine mål.

Jeg véd, at du har alle svarene selv - jeg hjælper dig blot med at kunne høre din egen stemme igen, så du kan træffe de beslutninger, der er rigtige for dig.
Handling er vejen til succes - og derfor vil vi hver gang omsætte dine tanker til handling, så du kan integrere dine nye valg i din hverdag.

Hvornår og hvordan du får resultat afhænger helt af den energi, du er parat til at lægge i det. Vi er alle forskellige - nogle har brug for en enkelt saltvandsindsprøjtning, mens andre har brug for at gøre op med gamle snærende adfærdsmønstre.

Når du er blevet coachet gennem en periode, vil du få adgang til dine egne ressourcer, og du vil være i stand til at coache dig selv - og dermed gøre mig overflødig!